مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير أنماط الحياة اليومية لدى المسلمين في مختلف أنحاء العالم، سواء على مستوى النظام الغذائي أو ساعات النوم أو النشاط البدني. ورغم الأجواء الروحانية التي تميز هذا الشهر الفضيل، يؤكد أطباء وخبراء تغذية أن الحفاظ على الصحة خلال الصيام يتطلب وعياً وتوازناً في العادات اليومية.
متابعة القراءة
